考试前怎样使自己不紧张 考试前有以下方法可以使自己轻松面对：调整考试动机：确立正确的、恰当的应试动机，避免动机过弱或过强。动机过弱可能导致对考试无所谓，而动机过强则可能影响考试情绪的正常发挥。消除考前疲劳：考前要注意加强营养，保持正常的饮食和睡眠，避免过度的紧张和劳累。要克服考科目三前的紧张情绪，可