【健康与养生融合,健康和养生】

“康养+医养+旅游+地产”新模式

1、总结来说 ，康养+医养+旅游+地产的模式正在改变老龄产业格局，企业需适应趋势
，创新盈利模式，满足日益增长的个性化养老需求。而97%的老人选择居家养老 ，社区居家养老服务市场无疑将成为未来的焦点 。

2 、在开发策略上
，乡村康养项目应注重根据自身特色定制开发，如利用农产品资源发展美食康养 ，或依托长寿文化打造养生养老基地。对于资源匮乏的地区
，可以通过引入相关特色和功能进行开发，如生态养生或医养结合项目
。同时 ，强化健康主题
，实现多元化发展，如融合休闲农业、医疗服务与养生度假等。

3
、对于无明显特色资源的乡村 ，可以进入康养资源
，通过旅游的搬运功能进行特色植入 。这类型一般仅适合长寿文化型、生态养生型，医养结合型或养老型的开发
。

4 、时间银行+医养结合模式：鼓励志愿者为老年人提供医疗服务 ，积累服务时间以便将来换取他人服务。医养结合旅游模式：结合旅游资源，为老年人提供医疗
、康复、旅游等一体化服务 。医养结合地产模式：在房地产开发中融入医疗 、养老设施
，打造集居住
、医疗、养老于一体的社区
。

5 、国家健康中国行动计划聚焦健康知识普及
、合理膳食、全民健身 、心理健康
、健康环境、妇幼健康 、中小学健康、职业健康
、老年健康等行动，与康养旅居趋势息息相关 ，值得旅游行业关注。

6、在“健康中国2030
”和“乡村振兴”国家战略的推动下
，医养结合模式成为康养产业发展的重要方向，为传统康养地产模式提供了新的发展机遇 。打造真正的康养产业 ，需要整合养老 、养生
、医疗、物联网 、文化
、体育、旅游等多业态
，实现融合发展，把握机遇 ，实现从“康养地产 ”到“康养产业
”的转型
。

健康养生风潮来袭,喜家德“盯 ”上了年轻人!

1 、健康风潮席卷餐饮市场
，喜家德与超级猩猩两大品牌强强联手，推出“猩喜健康餐
” ，融合健康饮食理念与美味佳肴。在这一合作中
，两品牌以健康养生为出发点，通过菜品创新与活动推广 ，满足消费者对于健康饮食的追求 。喜家德与超级猩猩的联名活动，不仅限于菜品的创新
，更深入到健康传播与品牌联动的层面
。

什么是康养

1
、康养是一种健康养生方式，旨在通过特定的环境和方法 ，促进身心健康
，达到全面养生的目的。康养的做法主要包括以下几个方面：理解康养概念 康养不仅仅是锻炼身体，更是一种全面的生活方式 。它强调的是人与自然的和谐共生 ，注重身体、心理 、精神等全方位的保养
，追求在平和
、宁静的状态下达到身心健康。

2、康养是健康与养生的深度融合，是一种新的养老方向和生活方式
。“康”是方向：康养中的“康 ”代表了健康管理和健康生活的方向。这不仅仅是指身体健康 ，还包括心理健康 、社会适应能力和道德健康等多方面的全面健康 。康养项目旨在通过提供健康管理和养生服务
，帮助人们实现身心的和谐与健康
。

3、社区康养是围绕社区开展的康复和养老服务，旨在提升居民身心健康 ，增强社区凝聚力
，提高幸福感。社区康养提供多样化的服务，如：健身活动：瑜伽
、太极、健身操等 ，促进身体健康 。减压活动：音乐 、书法
、手工艺等，缓解心理压力
，增强抵抗力
。社区互动：增进邻里之间的了解和信任，增强社区凝聚力。

少林禅武医如何融合修心 、疗病与养生?

1
、少林的禅武医不仅是一种治疗手段 ，更是一种生活方式 。它强调预防为主
，倡导通过日常的禅修与武学锻炼，增强体质 ，预防疾病的发生
。在疗病方面
，它主张内外兼修，以调和身心 ，达到自然康复的效果。

2、少林传统医学称为禅医
，它是少林寺历代名僧将众行医经验与禅武医实践相结合而形成的一个独特的中华医学分支，其理论包括病理 、药理
、养生、保健等 ，都以“禅机
”和“气机”为基础 。强身先修心 、修德
，心理健康是身体健康的基础
。人体有千窍百脉，窍脉通则气血畅 ，可助身心强健。

3
、这些深入的研究不仅有助于人们理解少林文化的核心价值，而且对提升身心健康、增强生活自信具有实际指导意义 。通过揭示少林禅武医在历史与现代生活中的融合
，本书为挖掘和发扬中国传统文化的潜能，促进社会和谐 ，提供了宝贵的视角。对于寻求身心平衡 、提升生活质量的读者
，本书是一本极具实践价值的读物
。

4、养生和医术是一家，懂得养生 ，也就懂得医术。总之
，禅拳是自然的，身心的健康标志着人与自然的和谐 ，禅拳的核心是修心
、修德、延年益寿
，修炼的方法是禅武医三者相辅相承 。调养贵在静心，静心有助于练功
。

5 、练功习武 ，慧命相修。每天练习少林内养功
，以武修禅，使心境平静 ，身体健康 。禅武医的弟子更应黎明即起练习少林功夫，不可荒废武功
。每天行
、住、坐 、卧皆不离练心
、练意、练气；工作 、生活都在练功中。功法清高
，勿轻示人 。练少林功夫是为修行，修养个人心性及品德 ，及致强身健体
。

和顺养生和顺养生方法

——“清 ”：清除毒素 疾病多因体内毒素堆积引起。和顺养生方法通过清除肠道宿便和新陈代谢废物
，净化血液中的毒素，并将其排出体外 ，帮助净化身体环境 。——“调
”：调和机能 通过调和气血
，平衡阴阳，和顺养生调理人体代谢紊乱 ，使机体状态达到平衡
，确保脏腑功能正常
、气血流畅、阴阳和谐
。

这套和顺养生法，不仅强调与自然环境和谐共处 ，更注重人体与内在生命的调和。通过遵循自然规律
，调整饮食习惯 、作息时间与心态平衡，达到内外兼修
、身心和谐的状态 。人体的生命活动遵循着自然界的运行规律 ，顺应这些规律，可以有效提升生命质量
，促进健康与长寿。

第三，适当的运动
。生命在于运动这句话是很有意义的 ，保持适量的运动不仅能够让身体的各个机能都维持在良好状态
，还能促进新陈代谢，加速血液循环。

“恬淡虚无 ，精神内守”不仅是修身养性的秘诀
，也是站桩养生的法门 。站桩时，心境需平和 ，排除杂念
，全身放松，让身心沉浸在清静无为的状态中
。达到“视而不见 ，听而不闻 ”的忘我境界
，这样“正气存内，邪不可干” ，身体自然得到调理，疾病难以侵扰。“精神内守
”让精神集中
，气聚神全，身心合一 。