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6月30日，上海中心气象台预报 ，上海进入2025年第一个高温周
，七天最高温均突破35℃高温线 。本周中后期，最高气温接近40℃
。

面对持续的高温天气 ，当日
，在由上海市卫生健康委、市中医药管理局 、市疾控局
、市爱卫办主办，上海市健康促进中心、上海健康频道承办的健康科普大平台——“上海健康播报”活动中 ，上海市疾控中心发布暑期防病提示：

一防高温中暑。酷暑来袭
，注意防暑降温 。日常多喝水，午时避免户外活动 ，外出时注意防晒
。也要记得定期开窗通风，预防“空调病 ”。一旦有不适症状
，立即到阴凉处休息，如症状加重 ，及时就医 。

二防“病从口入
”。暑期来临
，冷饮 、凉菜和生鲜等食物受欢迎，此时更要关注饮食安全
。平时保持手卫生 ，饭前便后勤洗手。食物充分加热
，避免生食海鲜等，吃冷饮或冰镇水果也不要过多过快 。如有腹泻、呕吐等症状 ，及时就诊
。

三防蚊媒传染病。登革热是头号虫媒传染病威胁
，前往东南亚
、美洲等热带地区时，要穿浅色长袖长裤 ，喷涂趋避剂；住宿选择有纱窗的房间
，使用蚊帐 。此外，疟疾的输入性风险仍然存在 ，从非洲、东南亚等流行地区回国要警惕，出现反复发热 、寒战等症状
，立即就医
。暑期在家的同学们，可以帮助家长清理一下花盆底部的积水盘
、花瓶中的存水 ，保持垃圾桶清洁干燥
，丢弃在院子或阳台上的罐子、瓶子等容器，减少蚊虫孳生。

四防呼吸道传染病 。近期 ，新冠病毒活动呈波动下降
，但免疫力低下人群还需注意加强防护，积极接种疫苗 ，出现发热等症状要尽快就医
。